干眼症症状？

一、干眼症症状？

干眼症主要由经常用眼、视疲劳、泪液分泌过少、慢性睑板腺炎所致。一般会引起眼干、眼涩、泪液减少、眼部疲劳，严重的伴有眼部慢性炎症，无法睁眼等症状。治疗可以滴用人工泪液类眼药水，并积极治疗原发病，也可到医院应用干眼治疗仪，注意休息，保持正确的用眼习惯。

二、干眼症如何热敷？

可以使用两条干净的小毛巾，交替的进行热敷，但是在热敷的时候一定要注意，应该避免水温过烫，因为水温过烫很有可能会导致眼睛出现烫伤等情况，另外干眼症的患者也可以滴一些眼药水来进行缓解的同时，也应该避免过度用眼，经常坐在电脑前工作的人也需要及时的休息。

三、干眼症是什么？

一、干眼定义的时代变迁

干眼的古代定义：1644年《审视瑶函》中提出的"白涩症"、"干涩昏花症"及"神水将枯症" 概念既为早期干眼症的定义。白涩症——“不肿不赤，爽快不得，沙涩昏朦，名曰白涩”； 干涩昏花症—— “此症谓目日觉干涩不爽利，而视昏花也”；神水将枯症——“神水将枯祸不迟，更兼难识少人知” 。

干眼的现代定义：是由于泪液的量或质或流体动力学异常引起的泪膜不稳定和（或）眼表损伤，从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。

干眼定义的研究进展：国际泪膜与眼表协会(Tear Film and Ocular Surface Association，TFOS)出版的第二版国际干眼指南(international dry eye workshop，DEWS)结合近几十年来对干眼的新认识，系统、全面地修订了干眼的定义与分类。此版干眼指南中将干眼定义为以泪膜稳态失衡为主要特征并伴有眼部不适症状的多因素眼表疾病，泪膜不稳定、泪液渗透压升高、眼表炎性反应和损伤以及神经异常是其主要病理生理机制。新的定义首次提出了泪膜稳态失衡这个概念，既包括泪液量的异常，也包括质的异常和动力学的异常；同时，新的定义强调了干眼的病理生理因素，包括神经异常在干眼发病中的作用：神经异常不但可导致反射性泪液分泌减少，而且与干眼不适症状密切相关。

二、干眼症的症状有哪些？

根据干眼的程度及病因不同，患者可出现各种症状，主要包括：眼部干涩和异物感、烧灼感、畏光、视力波动、易出现视疲劳、眼痒、晨起时眼角有黏性分泌物、迎风流泪、顽固性眼红等等。

三、干眼症的自我调节

干眼症早期由于患者症状不重，一般可以通过调整工作及生活方式进行调节，达到自愈。；通过合理的生活作息调节、饮食平衡摄入，有助于避免干眼症的发生。

干眼症的自我调节主要包括如下几个方面：1、合理安排近距离用眼的时间，20⁓30分钟至少休息2-5分钟；2、在近距离用眼的时候增加眨眼次数；3、空调口不要直接对着面部，保持定时通风及合适的室温，必要时可使用加湿器；4、在眼部感觉疲劳时应及时休息，必要时可采用眼部热敷（热毛巾或蒸汽眼罩）的方式缓解疲劳；5、保持良好的作息习惯及饮食调节，多喝水，多吃水果以及富含维生素A、ω-3的食物。

四、干眼症的治疗

通过上述自我调节不能缓解时，应及时就医。干眼症的病因多种多样，需要根据具体病因进行对因治疗。

干眼症的治疗一般包括：1、外在补充人工泪液或泪液成分补充剂；2、服用促进泪液分泌的药物；3、采用保湿眼镜或泪道栓塞的方法保存泪液；4、抑制眼表炎症；5、中医针灸治疗；6、采用睑板腺清洁、睑板腺按摩例如Lipiflow、祛螨治疗、强脉冲光等物理治疗。

四、干眼症总不好？

干眼症的患者平时注意眼睛不要被风刺激，检查家里是否有油烟外露，二手烟，或者甲醛超标的家具。多数患者使用眼药水可以缓解症状，避免过度疲劳，多摄入绿色蔬菜及动物肝脏。除滴眼药水外建议服中药治疗，中药治疗干眼有较好的效果，氟米龙是激素不能长期滴，不要自己到药店买氟米龙滴眼，一定要医生看病后由医生开处方用，因为氟米龙长期用有一些副作用。

五、干眼症食疗：这些食物可以缓解干眼症症状

干眼症是一种常见的眼部不适疾病，患者常常感到眼睛干涩、疼痛和疲劳。除了常规的治疗方法，饮食也可以在一定程度上缓解干眼症的症状。本文将介绍一些可以帮助缓解干眼症症状的食物。

1. 鲑鱼

鲑鱼是一种富含ω-3脂肪酸的食物，这种脂肪酸可以降低炎症反应，减少眼部细胞的氧化损伤。研究表明，增加摄入鲑鱼可以改善干眼症患者的症状。除了鲑鱼，其他富含ω-3脂肪酸的食物，如鳕鱼、虹鳟鱼和亚麻籽油等也有类似的效果。

2. 蔬菜

蔬菜是一种富含维生素C和维生素E的食物，这两种维生素具有抗氧化的作用，可以减少眼部细胞的损伤。常见的富含维生素C的蔬菜有西红柿、胡椒和花椰菜等。而富含维生素E的蔬菜有菠菜、甘蓝和杏仁等。

3. 坚果

坚果是一种富含维生素E和ω-3脂肪酸的食物。维生素E可以帮助减少眼部细胞的氧化损伤，而ω-3脂肪酸可以降低炎症反应。常见的富含维生素E和ω-3脂肪酸的坚果包括核桃、杏仁和腰果等。

4. 葡萄籽提取物

葡萄籽提取物是一种富含抗氧化剂的食物，可以减少眼部细胞的氧化损伤，改善干眼症患者的症状。此外，葡萄籽提取物还具有抗炎和抗血栓的作用。

5. 黄油和全脂乳制品

黄油和全脂乳制品是一种富含维生素A的食物，维生素A可以帮助维持眼部细胞的健康。研究表明，增加摄入维生素A可以改善干眼症的症状。

注意事项：

• 除了食物，保持充足的水分摄入也非常重要，因为缺水会导致眼睛干涩。
• 避免摄入过多的盐和咖啡因，因为它们可能会导致水分流失。
• 请在使用任何药物或改变饮食习惯之前咨询医生。

总结：一些食物可以通过补充维生素、脂肪酸和抗氧化物质来缓解干眼症的症状。在饮食调整的同时，不要忽视其他治疗方法，如眼药水和眼部保湿。如果你正面临干眼症问题，试试增加这些食物的摄入量，或许能够改善你的症状。

感谢你阅读本文，希望这些信息对你有所帮助！

六、干眼症中医针灸

干眼症的中医针灸疗法

干眼症是一种常见的眼部疾病，常常表现为眼睛干涩、痒痛、充血等症状。中医针灸是一种古老而有效的治疗方法，对于干眼症也有较好的疗效。在中医中，干眼症的病因主要是由于眼部疲劳、气血不足、肝肾阴虚等，因此针灸治疗主要是针对这些病因进行治疗。

针灸治疗干眼症的主要穴位包括：睛明穴、承泣穴、风池穴等。睛明穴位于眼内眦角，具有明目开窍的功效；承泣穴位于眼眶周围，是治疗眼疾的重要穴位之一；风池穴则位于颈后两侧，具有平肝熄风、明目利窍的功效。在针灸治疗时，医生会根据患者的具体情况，选择合适的穴位进行针灸，同时还会配合一些其他的治疗方法，如中药内服、眼部按摩等，以达到更好的治疗效果。

除了针灸治疗外，患者还可以通过一些日常护理来缓解干眼症的症状。如保持良好的用眼习惯、增加眼部休息时间、避免长时间接触电子屏幕等。同时，保持充足的睡眠和饮食营养也是非常重要的。

总的来说，中医针灸是一种安全、有效、副作用小的方法，对于干眼症的治疗有着独特的优势。如果你或者你身边的人患有干眼症，不妨尝试一下中医针灸治疗，相信一定会有意想不到的效果。

在针灸治疗过程中，患者需要注意一些事项，如避免过度用眼、保持心情舒畅等。同时，如果患者在治疗过程中出现任何不适症状，应及时就医。

总结

中医针灸是一种历史悠久、疗效显著的治疗方法，对于干眼症有着独特的优势。通过合理的针灸穴位选择和配合其他治疗方法，可以有效地缓解干眼症的症状。同时，患者需要注意一些日常护理和注意事项，以更好地配合治疗。

七、这是干眼症吗，干眼症如何治疗？

首先我想说一句：干眼症很大程度上是由于生活习惯不好造成的，改改这些习惯，是可以慢慢的恢复的。我先把结论说在这里，广大朋友可以放心了，不是绝症，不用太担心。

下面我讲讲我自己的经历吧，我得干眼症之前也没有太多得预兆，但是有几点我是记得很清楚的。

1.水喝的少。因为我不习惯憋尿，喝太多水真的会对我有挺大的影响

2.用眼过度。之前一份工作真的挺幸苦的，剪片子能从早上剪到晚上，眼睛是真的很容易疲劳

3.熬夜不注意休息。当时也是手机不离手，经常是玩到不由自主睡着，是那种眼皮逼着你睡觉的那种情况。

4.饮食单调。是的，去年第一年，我才出来工作，平时在吃饭上比较节省，吃的也就老几样，谈不上饮食均衡。

真正爆发的时间段是去年端午节后，为什么我记得那么清楚呢，因为我从坐大巴回到无锡的时候，我的左眼皮一直在跳，是那种不由自主的跳，控制不住的那种。一开始我还没把这件事放在眼里，以为睡一觉就能解决了，然而，现实却没有印证我的想法。后来越来越严重了。。。那时候早上起来眼角的眼屎特别多，有的还有那种白色的分泌物。后来去医院，医生开了治疗结膜炎的眼药水和治疗干眼的常用药水（普洛芬，玻璃酸钠，重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶），后来眼屎没有以前那么离谱了，眼皮也没有再跳了。

但是，我的眼睛里面好像进了沙子一样，一直感觉有什么东西在眼睛里面，揉又揉不掉，很是痛苦。接下来更加痛苦了，渐渐的，我的右眼也开始有异物感了，乖乖买一送一，我当时的心情真的想不到什么来形容了，我只知道一件事：我糟蹋了二十几年的眼睛坏了，出大问题了。

后来又去医院检查，医生说眼睛没有什么大问题，可能是干眼症，也就给我开开玻璃酸钠回去滴滴，注意用眼之类的。实话说，真的没有什么用，毕竟眼睛是在自己长期作贱下才得了干眼症的，这个病用个词来形容——“积重难返”，想要立竿见影的效果，属实不太可能，说真的对比现代人们享受西医通常“短平快”的治疗体验来看，干眼症这个病真的没有什么确切的西医快速治疗的方式。对于人来说，心里第一感受就是，这个病治不好了，从而心情开始崩坏，对生活各方面都持有悲观的态度，这个病说实在的确实成为了很多人前进道路上的绊脚石，对我而言确实也是，特别是对于工作需要用到电脑的人来说。

下面开始讲讲我的“自救之旅”。

虽然我还没有完全恢复，但是状况已经好太多了，下面我来讲讲我用到的方法吧。

1.意念疗法。我把它放在第一位，大家要懂我的意思，就是人要怀着一颗积极的心态，只有积极的心态才是治好这个病的关键，说到意念疗法，我突然回想起我高中的时候，身上长了一个小囊肿，医生说没什么大问题（当时都到了上海长海医院来了，这可是全国很好的医院了），连手术都不要的那种，当时我个人真的觉得很不舒服，想想高中的压力，身上又长了这么个玩意儿，我心态炸裂，当时我可是把消炎药当饭吃，没错就是“头孢地尼”，后来我发现根部不管用，这个药只能当个安慰剂使用，后来索性就停了，随他去了，后面该干嘛干嘛，过了一年多后，自己不疼了。所以心态变好是关键，包括干眼症也是这样。

2.保护眼睛。电脑上装上防蓝光的软件，我用的是联想管家里面自带的工具，后面我又买了一个湿房镜，选了eyeeco这个牌子，也是防蓝光的，看看，双重保护。其实这个方法对于工作需要一直用到眼睛的人很有效，避免进一步恶化吧，毕竟都到这个地步了，恨不得有啥有用的招数全都用上。

3.热敷眼睛，并且挤压按摩。这个我很有心得体会，每次热敷眼睛后都会觉得眼睛舒服很多。但是有一个注意点需要告诉大家，热敷不要只单纯的热敷，我做过尝试的，直接热敷的话，短时间内真的眼睛会舒服好多，但是可能很快就又觉得不行了。这里有一个很关键的点，就是热敷后对上下眼睑进行一定的挤压按摩，上眼皮就往下挤压，下眼皮就往上挤压，挤压几十下，稍微用点力，又不要太用力。怎么看效果呢？如果你挤压完了之后发现视线模糊不清，那么恭喜你，成功了，这个热敷后按摩挤压真的很有效，它将你的上下两个睑板腺中堵塞的油脂给挤出来了，什么时候能恢复视力呢，有两个方式，第一个方法是通过自己眼睛分泌的泪水，多眨眼睛，让泪水带走这些堵塞的油脂，第二个，如果泪腺堵了的话，建议人工泪液代替泪水带走这些油脂。多眨眼，这些就能带走啦，然后眼睛看东西就清楚了。

4.多运动，多喝水。很简单又不简单，哈哈哈，但是我建议有时间的病友还是有空多运动，我这里的运动不一定是真的多激烈，你可以选择慢跑，跳绳，快走之类的运动，总之，能促进全身的血液的运动真的都可以。建议多多运动，每次运动过后，我的眼泪就能分泌好多，我猜应该跟泪腺有关，多运动可以促进眼泪分泌，多喝水补充水分对眼泪的分泌也很重要。

5.早睡不熬夜。我认为这个必须要遵守，真的，广大病友，我可以打赌，现在的干眼症好多诱因就是晚上熬夜，不规律作息造成的，年轻人得干眼症十有八九是因为这个原因。真的，有机会早点休息，睡前少玩手机，还有一点，热敷按摩尽量睡前做，效果好一点。

6.多吃水果蔬菜。自从来张江这里工作后，中午去食堂荤素搭配，什么番茄，蔬菜等等多吃，尽量少吃油炸食品，有时去水果店买点水果吃吃，多补充各类维生素。

7.多补充花青素，叶黄素之类的元素。用眼负荷大的话，建议买一些保健品，含有一些花青素，叶黄素之类的，全方位的保护眼睛准没错，当然，如果可以通过水果食物补充，首选还是食补。

8.按压自己的外眼角和内眼角，多刮眼眶。这个在工作休息的时候可以用，建议每隔一段时间要休息一下眼睛，缓解一下视疲劳，对于工作时保护眼睛确实也是个不错的方法。

好了，我的方法大概就是这样。在这里如果有跟我差不多的年轻病友，我还是建议你保护自己的眼睛，毕竟我们都还年轻，有太多的事情想去做，要是眼睛出问题真的会成为前进路上的绊脚石，希望没有干眼症的朋友好好保护眼睛，得了病的也不要放弃希望，你看，我就是一个活生生的例子啊，将我上面的说的，好好做，肯定可以好起来的，但是一定要坚持哦，我现在感觉好了一大半，虽然没有完全痊愈，但是在我看来很有希望痊愈对吧，这对你我都是一个鼓舞，哈哈，但是以后还是得保护好眼睛哦。

这篇文章，就是现在我在电脑前抽时间（摸鱼）给整理的，整理这篇文章时，我的内心是喜悦的，希望我的经历与分享可以帮到广大病友。

——2022.4.21下午

八、缓解干眼症的方法？

干眼症就是泪液分泌减少所致，它会导致眼睛异物感，疼痛感等症状，严重影响日常生活，建议在眼部滴人工泪液眼药水治疗，以后注意用眼卫生，禁止长时间看手机或电脑强光刺激物品，避免用眼过度，平时多吃水果，蔬菜，生活保持有规律，可以缓解症状的。

九、干眼症吃什么好？

干眼症的患者平时要多吃一些含有维生素c或者是维生素b类，比较高的食物，比如番茄，橘子，红萝卜，新鲜的蔬菜水果等含有维生素类比较高。从中医上讲，肝炎症跟肝阴虚有一定的关系，可以服用知柏地黄丸或者是石斛夜光丸来进行治疗，也有一定的效果。

十、干眼症都有哪些眼药？

干眼症的药物比较多，例如人工泪液，由聚乙二醇滴眼液，润滑剂由玻璃酸钠滴眼液，还有重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液。干眼症的人要经常用毛巾进行热敷，不要长时间的看手机电脑，避免长时间在空气比较干燥的环境中戴，多喝水少熬夜。