一、企鹅星装秀 会在9月7号几点结束?
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二、QQ宠物企鹅赛孔明游戏
告诉你啊,哪个游戏是骗人的元宝的,我是了
三、跪求1000米赛跑诀窍,9月18日就要比赛了!
准备阶段—— 1.这几天坚持每天慢跑一段距离,每天控制在2000米以上吧,注意是匀速跑,也别太慢。 2.慢跑完休息充分冲刺几次,大概100——150米,是为了提高1000米的后程冲刺。 3.临比赛前那三五天多补充些牛肉、奶制品(钙)等,积蓄身体所需的能量和无机盐。 4.临比赛前的几天一定不要太疲劳,可以轻微地活动一会,热身充分后冲刺一两次。 5.这几天,一定一定要休息、放松充分! 比赛阶段—— 1.注意全程的节奏,前面不要太紧张,要跟上靠前的选手,用轻快的步伐跟紧,过了一圈开始采取不同的策略:如果人家加速,你也别落后,但加速别太猛,留着劲到最后的150米处全力冲刺。 2.比赛前一小时喝红牛,这个会起到一定的作用。 3.赛前那晚一定要休息充分,那天的饮食一定要舒服,不要吃太稀的、不好消化的。 4.赛前可以听些比较激情的音乐,调整自己的兴奋点。 5.自信,相信自己可以战胜一切! 加油,祝你成功,我也是位运动员,上面是我的一些经验总结吧,希望对你有用!
四、NBA全明星赛首发都谁?
哈哈!应该是吧
东部:霍华德、詹姆斯、加内特、韦德、艾弗森。
西部:姚明.邓肯.斯塔德迈尔.科比.麦迪
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