剧荒ing,小伙伴们有没有好看的剧或综艺推荐一下啊？

谢邀，来推荐一些国外的真人秀综艺，B站有生肉

1.幸存者：

是一个在遍布世界许多国家进行的电视真人实境秀节目。这个节目中，参与者被限定在一个特定的环境下依靠有限的工具维持生存，并参与竞赛，最终胜出者将赢得100万美元的奖金。

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2.极速前进：

“极速前进（The Amazing Race）”是一个一群人环游世界进行竞速比赛的真人秀节目。CBS从2001年开始按季播出。比赛从美国开始，也在美国结束。各队必须按照信息提示周游世界。

艾美奖自2003年开始设立黄金时间最佳竞技类实境节目以来， “极速前进”从2003年到2009年连续拿到7届摘得此项殊荣，虽然在2010年输给的顶级大厨，但在随后的2011年和2012年再次拿下此奖，创下了“十提九中”的惊人成绩。

3.天桥风云：

《天桥骄子》是一档高收视的真人秀节目，节目旨在为天才设计师提供一个展示自己精湛设计才华和独特审美观的机会。节目开播以来屡次获得艾美奖提名、荣获文化成就奖。

主持人及超级模特海蒂·克鲁姆（Heidi Klum）将携手顶级服装设计师迈克尔·科斯（Michael Kors），以及时尚达人尼娜·加西亚（Nina Garcia）等共同决定选手们的去留。而Liz Claiborne的首席设计师提姆·冈恩（Tim Gunn）也会协助选手过关斩将。

选手们将面临各种挑战，璀璨夺目的秀台、华美艳丽的服装、尔虞我诈的心机，经过层层选拔，只为让自己最终在纽约时装周上笑傲T台。

4.全美超模大赛：

全美超模大赛（America's Next Top Model ，简称ANTM）是一个给参赛者争夺模特儿及化妆品合约的美国真人秀，由知名模特儿泰拉·班克斯（Tyra Banks）任主持及监制选出下一任全美超模。
全美超模大赛是世界最热的一套以模特选举为题材的真人秀节目。

全美超模大赛不仅带给许多参赛者们梦想，更给了他/她们机会。美国不同地方和阶层、年龄介于18岁（成年）以上的参赛者，经过筛选后，从这些希望有一天登上Vogue和Elle等时尚杂志封面的选手们中对行时装天桥训练、硬照拍摄和宣传技巧等各方面进行测试，并接受二十四小时的严密监察，每集均有数名固定或客席嘉宾评判参与评审工作；每周淘汰一名参赛者，适者生存，直到顺利进入最后的F2阶段。

假如赢得全美超模大赛的冠军，可以得到与顶级模特公司的合约、10万美元的代言合约和奖金、以及全球高端时尚杂志的时尚代言，及该期内页特辑、登上杂志封面的高级奖励。

5.老大哥：
《老大哥》是社会实验类的游戏真人秀，一群陌生人以”室友“身份住进一间布满了摄像机及麦克风的屋子，他们一周7天，一天24小时，所有的一举一动都将被记录下来剪辑处理之后在电视上播出。选手们在比赛时间内将进行提名，竞赛，投票，淘汰。最终留下来的人将赢得大奖。

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