掉头发应该怎么办？

掉发其实还是很正常的，每个人每天都会掉头发，如果你每天的掉发数量少于100根，那就是正常的掉发，不必担心。

但每天掉发超过100根的话，那就要注意了，要学会养发护发了，防止脱发。

怎么去改变头顶头发稀疏呢？

首先，要改变不良的生活习惯，不熬夜、早睡早起、饮食作息规律，不要给自己太大压力，因为长期处于精神紧张的状态，会影响维生素B的吸收，造成头发脱落。

现在很多年轻人就是因为生活作息不规律，还经常压力大，从而开始脱发。一定要学会减压，保持轻松愉快的心情，养成良好的生活习惯，对头发好，对身体也好。

其次，正确的洗头方式可在一定程度上防止脱发。洗头前要先梳通头发，这样可以舒缓头皮，洗头时头发也不容易打结。

洗头时不要将洗发水直接抹在头皮上，会刺激头皮，正确做法应该是先在手上打出泡沫，然后再涂抹到头发上，这样能清洗得更彻底，也能保护头皮。

再次，不要用过高温度的风机直接吹头发，会导致发质变枯燥，长期这样吹还会容易断发、掉发。

最后，也是很关键的一点，就是要选择适合自己发质的洗发水，不要盲目跟风，觉得贵的就是好的。在买洗发水的时候，可以先了解自己的发质，然后才选择合适的产品。

有很多人就是因为洗发水使用不当，造成头发一根根地掉，最终头发稀疏、发际线上移，让人苦不堪言。

这些方法都是针对脱发不是很严重的人，如果脱发超级严重了，头顶几乎没有头发了，生发养发也没有用了，那就只能尝试戴假发了，简单又方便。

看一看自己的头发，是不是还有挽救的余地呢？如果是，那就赶紧养发护发，别等到没有头发才后悔哦~