熬夜是会导致脱发的 熬夜会损伤肝肾，加上夫妻生活的频率过多、或是工作压力大、睡眠不充足等因素，肝肾损伤的更快，所以人就会血虚，血虚就会掉头发。 中医学认为发为血之余，可以理解为人长出来的头发，是多余的血液所转化来得。所以您想控制掉头发的问题，或是加快生发的速度，那么就需要养肝补肾。不熬夜，少烫染，如果油，先吃控油的中药，再吃补肝肾，补气血，补充头发营养的中药，可以防脱防掉，生长恢复头发！
引起脱发的原因主要有：遗传性，疾病(系统性红斑狼疮、伤寒、肝病等)，精神刺激，药物(抗肿瘤药、抗癫痫药、抗结核药等)，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调等。另外，吸烟饮酒也对头发的生长产生不良的影响。 经常熬夜也是会导致脱发的主要原因。熬夜时身体处于应激状态，会导致雄性激素分泌过旺，并在头部毛囊内的雄性激素转化酶的作用下转化为二氢睾酮，二氢睾酮对毛发的生长有兴奋和抑制的双重作用，其刺激须区别毛囊的生长;却抑制头皮毛囊使其退化。所以，熬夜通常会使胡须长得很旺，而头油很重，头发脱落。 改善方法就是结束熬夜的生活，恢复正常的生物钟，多汗症是体弱气虚,建议多运动让头发的生长回到正常的状态。还要多吃以下这些食物： 1、含微量元素的食物 微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面，同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证，运送到头发的血液的含氧量上，起重要作用。 2、含维生素类食物 头发脱落和头皮屑是，维生素a缺乏的常见症状。维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行，有赖于维生素c的足量摄入。 3、含蛋白质的食物 每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂，富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
