产后掉发是怎么回事？

据统计，约有25~45%的妇女会出现不同程度的产后脱发 现象，医学上又叫做分娩性脱发。

产后脱发是一种急性休止期脱发，是由于人体在分娩后体内雌激素突然下降，导致很多毛发同时进入到休止期而产生的大量脱发现象。

它是机体的正常生理反应，而不是疾病，通常具有自限性，发展到一定程度无需治疗即可自愈，一般等六个月后激素水平重新稳定，产后脱发基本上就会慢慢停止，等宝宝一岁了，宝妈的头发也就慢慢长回来了。

出现产后脱发的妈妈通常不需要进行特殊的治疗，如果6个月后脱发依旧严重且没有再生者，就需要到医院接受药物或其他治疗了。

吃好喝好休息好，保持一个好心情，正视产后脱发是一个正常的生理现象不要过度紧张。

如果说还有什么立刻见效的偏方，那不如试试假发片、发带发箍、发际线阴影粉，对了多多梳头不仅解压对头皮也有一定按摩作用。

产后伤口恢复，无明显疼痛的时候，就要开始锻炼盆底肌！收缩和放松盆底，有利于血液循环，帮助产伤的恢复。通过凯格尔运动增强肌力，也可以有效预防漏尿。

哺乳期严重脱发怎么办？

哺乳期掉头发厉害怎么办

产后2～7个月内，部分产妇会出现不同程度的脱发现象，这是一种正常的生理现象，医学上称之为“分娩性脱发”。不必有心理负担，一般可自愈；若脱发严重，可以在医生指导下服用谷维素、钙剂、养血生发胶囊等药物。

哺乳期妇女日常生活中要保持愉快的心情；饮食上要加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果、水产品、豆类、蛋类等；洗发时可用指腹轻轻按摩头皮，有利于头发的新陈代谢；注意保证充足的睡眠时间；每天最好用清洁的木梳梳头，这样有利于头发的生长。

本内容由江南大学附属医院 妇科 副主任医师 王元审核

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