你先去锔下油看看有没有效果。同时要特别注意你的饮食习惯,不能睡得大晚,一般要在十一点之前睡觉。还有提供你一个好的学习平台,湖南卫视的“百科全说”节目里经常有提到这些方面的问题,那都是专家说的,你可以去参考一下。祝小妹妹身体健康,天天向上。欢迎采纳!
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