一般一直在电脑前工作的人，都会出现颈椎病的问题，我们要想治疗脊椎病就要根据病情程度的不同的方法选择治疗的方法。颈椎病的信号分为轻度信号，重度信号。轻度的颈椎病如头，颈，背部位发僵、发硬、酸痛、颈椎屈伸、转动时症状加重；上肢也会出现酸痛或麻木，皮肤也会感觉迟钝，上肢的肌肉也会有无力感。重度信号，会四肢无力，双腿酸软，肌肉僵硬，行走困难，下肢瘫痪，大小便失禁，另外还有一些信号，比如腹泻，面部发热，视力减退，眼睛发涨，心跳过快。
我们可以采取颈椎牵引的方法来帮助颈椎的组织复位这样能对神经起到减压的作用，牵引开呗嵌顿的小关节滑膜，整复小关节的移位，伸张被扭曲的颈椎动脉，改善脑的血液循环、颈椎牵引的方法一般是取坐位，具体的方法是:用枕鸽带固定头部，并通过绳索的滑轮装置与悬挂重物相连，至于牵引方向，大多数病人可以取头部颈稍向前屈曲15-25°使牵引力量来自颈部前上方。有人观察发现，坐位颈椎牵引15分钟以后，椎体之间的距离才能分开。但牵引时间过长，距离并不相应增加，相反可以使头后部皮肤的神经受到压迫，出现局部麻木感觉。因此每次牵引的时间15～30分钟即可，每天至少牵引一次，若条件允许，可牵引2次，一般10天为一个疗程，如果有效可以继续牵引。若连续两个疗程后症状仍不能缓解，应暂停牵引治疗，改用其他方法治疗。
我们在平常也应该避免长期颈部保持在同一姿势的动作：1、长期伏案工作者，应定时改变头部的体位，按时做肩颈部位肌肉的锻炼。2、避免头颈负重以及疲劳过度 3、保持良好的坐姿纠正不正确的睡眠姿势，调整合理的睡姿，4、饮食调理，中医里 胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、等都是具有补肾生髓之效，适当合理的服用能强筋壮骨，推迟肾和关节功能减退的作用 5、还要选择合适的床，正确的床可以保持脊椎平衡的床铺为佳。合适的头枕是维持头颈正常位置的主要工具。
真可怜，评论区没人留言。我剪个沙发
