沙拉。
蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。
做蔬菜沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减，同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜，蔬菜切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使蔬菜的营养降低。
很多菜凉拌的叫大拌菜，里面有苦菊，生菜，紫甘蓝，小西红柿，樱桃萝卜，水果玉米等
凉菜菜名？
凉拌菜名有素菜类，凉拌黄瓜，花生米，土豆片，金针菇，木耳，圆白菜，老虎菜，土豆片，紫菜，紫花兰，外婆菜，辣椒，茄子，四季豆，腐竹，海带丝，豆腐干，芋头，豆芽，龙须菜，豆腐皮，莴笋，番茄，晕菜类有凉拌猪头肉，猪耳朵，，牛肉，白肉，凉拌鸡肉，鸭肉，五花肉，鸡爪，鸡心，鸭心，鸭菌。
彩椒拌木耳，凉拌凤爪一品海带农村拍黄瓜凉拌拉皮凉拌三丝，凉拌土豆丝，凉拌莴笋丝红油猪耳红油拌腐竹，凉拌皮蛋，红油淡干三丝爆豆芹菜拌花生，凉拌猪肝糖醋萝卜爽口黄瓜水果罐头梅菜芦笋凉拌花生米卤水皮蛋，豆腐健美菜风干肠蒜香凤爪
菜市场能做凉菜的品种很多，关系到个人口味，举几道凉菜凉拌乌笋，凉拌罗卜，凉拌海哲，凉拌金针姑，凉拌黄瓜，凉拌海带，凉拌拼盘水果桃子，黄瓜。
凉拌甜西红柿，凉拌烧熟猪肚，凉拌松花蛋，凉拌酸辣菜，凉拌烧熟牛肉，凉拌木耳，凉拌炒熟的花生，凉拌连藕。
最好吃的凉菜排名？
中国的美食丰富多彩，各有特色。最好吃的凉菜，首先第1个是小葱拌豆腐。
第二是酸辣海带丝儿。
第三是凉拌黄瓜。
四是凉拌金针菇。我是凉拌黑木耳。
6是凉拌藕或者是糯米藕。
七是豆腐皮儿拌三丝。
八是蒜蓉手撕茄子。
九是凉拌土豆丝儿。
第10个是蒜泥白肉。
第一种，蒜末凉拌黄瓜。
第二种凉拌莲藕木耳。
第三种凉拌洋葱木耳。
第四种凉拌豆芽菜豆腐皮。
第五种凉拌面藕。（最好放一点芝麻酱）
第六种凉拌木耳腐竹。
第七种凉拌长豇豆。
第八种凉拌豌豆粉丝胡萝卜丝。
第九种凉拌面筋黄瓜片。
第十种凉拌猪皮冻
鸭舌凉菜的名称？
鸭舌凉菜名称，叫麻辣鸭舌，或者叫蜜汁鸭舌
