产后脱发白发正常吗？

产后女性容易导致身体一定程度的脱发掉发白发短发，但是如果这种情况严重，那么也不属于正常现象，所以大家也要多注意自己的休息，饮食，运动，营养的摄入，以下回答希望对大家有帮助

产后为什么会掉头发，该如何拯救？

相信很多宝妈都有这样的经历，在怀孕期间，头发发质会变好，而且掉头发的现象会改善好多，但是等到产后大概3-4个月，就开始大把大把的掉头发。

那么为什么产后会掉头发呢？又该如何拯救呢？

1.激素变化:怀孕期间妈妈体内的雌激素会迅速增多，而雌激素对于头发有保养的作用，很多本该掉的头发都会超期生长。而产后，随着体内雌激素的下降，很多在孕期超期生长的头发就会开始慢慢脱落，由于头发生长的速度赶不上脱落的速度，就会形成产后脱发。

2.睡眠不足及精神原因:宝宝头几个月，还不能形成跟成人一样的睡眠方式，晚上睡，白天醒，他们大多需要两个小时就要喂奶，所以很多新手妈妈在宝宝头三个月都不能保证充足的睡眠，精神上就会很疲惫，使得身体新陈代谢紊乱。

3.营养不良或饮食不当:当产后进入哺乳期后，女性对营养的需求比较高，如果身体无法吸收足够的营养，那么也会造成脱发。

4.盲目护理:不得不说现在还是会有产妇遵循老一辈的坐月子经验，月子期间都不洗头，导致头皮油脂分泌和细菌的滋生，影响头皮血液循环，加速脱发。

那么我们要如何拯救产后脱发呢？

1.注意清洁卫生:月子期间依然要注意卫生，洗头发力度要温和，水温不要超过40℃，可以用一些护发的洗发露。

2.补充营养:产后对吃一些补肾健发的食物，如:桑葚，黑豆，黑芝麻，枸杞等。

3.注意休息，补充睡眠:产后要注意休息，孩子睡的时候就睡，保证充足的睡眠。

4.正确吹干头发:洗头发后最后自然风干，如需用吹风机，也不要调到最热，因为热风档宜造成头发干枯，断裂等。

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