引体向上70＋是个什么水平？

本人不才，但引体向上是我最爱的训练，厚着脸皮来强答一番，摆一摆事实，希望帮助各位知乎大佬提升自己的吹牛水平，以后别动不动就吹上天，徒增他人笑料。

以下为关于引体向上的部分事实

1，标准不借力引体70+，的确有人可以做到，但实在是微乎其微。

2，李易峰的70+，如果是说他一口气70，我不信，吹牛概率百分之一万。但如果说他在XXX分钟内累计完成70，我信。

3，15岁～40岁的健康男性，能一口气完成10个不借力的标准引体，已经是十分之一。40岁以上还能十个，百里挑一绝不不过分

4，一口气完成20个标准引体，不管在地球上的任何一个国家，都是当之无愧的引体高手。

5，如果不是常年持续进行针对性的引体耐力训练，通常30～40个就已经到头了，即使你终其一生都在持续进行自重训练。只有常年针对引体耐力做专项训练的人，才能突破这个数量级。

说到这里可能有人不信了，肯定有人说“你放屁，我都能拉xxx个，那些大神怎么可能才这点数”。我下面放几个事实：

5.1，全球知名健身大师，油管健身博主一哥，“抹杀哥”Jeff cavaliere，在“有氧运动如何抹杀你的努力”这期视频里提到了自己的极限引体数量，23个。是的，你没看错，23个。以下为B站视频链接，请自行拉到第40秒开始观看

或者你懒得点进去的，我这里有视频截选

5.2，抖音健身网红，专攻上肢拉力的腿毛姐，在8月7日发布的抖音视频里展现了自己的极限引体数量，31个。以下为视频

5.3，“自重健身”公众号曾于2017年举办过一次“拒绝浮夸引体向上大赛”。前三名分别为：42个，37个，31个。

ps：42个的那位是来自无锡的赛亚人，大峰神。峰神曾分别获得以下荣誉：

全国全民引体向上大赛济宁赛区 冠军

苏州工业园区第二届综合体能大赛 冠军

无锡体能大赛总决赛 冠军

以及3项福布斯世界纪录认证，分别为：

一分钟负重100磅双杠臂屈伸38个，原本纪录保持者为32个；

一分钟负重60磅双杠臂屈伸56个，原本纪录保持者为53个；

一分钟单手单脚俯卧撑32个，之前纪录为26个

所以，你们想想，峰神已经恐怖如斯，但他在17年参加这个“拒绝浮夸”比赛的时候，也就42个。你们觉得那些号称“我朋友，我同事，我同学”几十上百个引体的，能是真的？

20200425更新，峰神的引体记录已经111个了

峰神威武

6，接第5点，因为引体耐力的特殊性，我们所知的健身达人，在引体数量上，不一定会有多么的夸张。刚才的jeff哥就是例子。

7，突破引体20大关难度相当高

本人练到现在，标准引体也只能17个，双力臂只能做3个。上一次负重20KG引体一口气最多拉了6个。引体15～20我已经卡了快2年了。

当然你可以说我菜，是，我是很菜。但我想告诉你的是，就我这B样，在生活中已经是朋友和同事公认的肌肉男了。你就可想而知成年男性的普遍水平有多低。

20191108增加回答:

（1）还有很多朋友对腿毛的实力有所质疑，这里放两段她抖音里的视频

第一段是中国达人秀的视频节选，腿毛表演了慢速双力臂和单臂引体（练过街健的都知道这两个动作的难度）

第二段是她的双力臂视频，10个

（2）应评论区一位老哥的要求，这里放上答主本人的引体视频，今晚刚拍的，16个。但是给我录视频的健身房老哥慢了一拍，我第一个都完成了他才点，所以视频上只有15个。没办法，拍都拍了，你们就当我前面说的17个在吹牛逼吧。