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舞蹈小飞机训练目的?

来源:www.fanlv.net  时间:2023-01-07 11:54   点击:123  编辑:admin   手机版

一、舞蹈小飞机训练目的?

1.训练目的:训练腰的柔韧性,腰背肌的爆发力和控制力。

2.主要动作:a. 划叉并腿b. 背肌c. 转腰d. 旁弯腰

3.教育意义:启发孩子对交通工具的认知与观察,通过对飞机形象的模仿,引导孩子热爱科学,激发孩子探究未来的美好愿望。

是锻炼背肌的力量,腿,膀,腰的力量。从而更美的完成某些舞蹈动作。

二、小飞机舞蹈基本功是什么?

基本功小飞机指的是腰部位的练习。

舞蹈基本功小飞机指的是腰部位的练习, 练习腰部的灵活性,使其能够克服自然形态的各种毛病,掌握更好的身体形态,也能够消除部分肌肉的紧张,使全身拥有更好的状态。

 基本功指舞者的基本站姿、坐姿,肌肉线条、肌肉能力,软开度开发、关节拓展,节奏感训练、乐感训练;灵巧度训练、体能训练身体的基本舞蹈能力。

舞蹈的动作要领

划叉并腿在侧开腿压胯的基础上,双臂贴地,大腿内侧肌肉发力,绷脚带动双腿像后划动至正步位并拢。一拍完成动作,膝关节伸直。

背肌俯卧,双手平放,手脚同时向上伸展,两腿自然张开,膝盖伸直,绷脚,眼睛朝斜上方看。

转腰骨盆固定不动,以腰部为轴,腰部以及腰部以上的身体部位向左右做最大限度的转动。

 旁弯腰一只手的指尖旁按手位点地,一只手旁斜上位,一侧旁腰尽量压缩,另外一侧尽量拉长。

三、舞蹈考级三排组合有哪些

舞蹈考级三排组合有《小星星》、《兰花草》、《鹅鹅鹅》和《小飞机》。根据中国舞蹈家协会分级,中国舞蹈考级一共分为10级,家长可以根据孩子的实际情况报考相应的等级。

四、中国舞蹈家协会不是考级的舞蹈十几

二、考试等级阶段

1.启蒙阶段(1-3级)。以载歌载舞的形式,通过身体协调能力和舞蹈模仿力的训练,提高幼儿的想象力及表现力。

2.初级阶段(4-6级)。学生初步接触到中国古典舞、民间舞, 并进行舞蹈基本能力的训练,从而全面地的接受中国舞的训练。

3.中级阶段(7-10级)。学生初步掌握中国古典舞及民间舞的风格和韵律,从而提高舞蹈的表现力。

以上内容参考:中国舞蹈家协会教学网-2020年中国舞蹈家协会“中国舞蹈等级

2【中国舞蹈家协会】新版中国舞1-10级(视频、音乐、教学法)

医学云

第一级

一、【我们大家做得好】--(勾绷脚练习)

二、【小手拍拍】--(扩指练习)

三、【我勇敢】--(头的练习)

四、【爷爷亲奶奶亲】--(腿的柔韧练习)

五、【小猫咪】--(胯的柔韧练习)

六、【小雪花】--(手的方位练习)

七、【大鼓小鼓】--(节奏练习)

八、【碰碰身体】--(身体认知练习)

九、【过马路】--(方位练习)

十、【美丽的夜晚】--(再见曲)

第二级

一:【大脚丫小脚丫】--(勾绷脚练习)

二:【牙刷火车】--(头的练习)

三:【不倒翁】--(腰的练习)

四:【亲爱的爸爸妈妈】--(腿的柔韧练习)

五:【时钟在说话】--(手的方位练习)

六:【宝宝要睡觉】--(手臂练习)

七:【拍皮球】--(跳跃练习)

八:【老鹰捉小鸡】--(节拍与应变练习)

九:【芭比时装秀】--(表演与造型练习)(选学组合)

十:【礼貌歌】--(表演组合)(选学组合)

第三级

一:【数星星】--(勾绷脚练习)

二:【兰花草】--(兰花掌与手位练习)

三:【鹅鹅鹅】--(腿的柔韧练习)

四:【小飞机】--(腰背肌练习)

五:【小鸡过河】--(脚位练习)

六:【一只小鸟叫喳喳】--(顺序节奏与跳跃练习)

七:【家务小能手】--(重心移动的练习)

八:【小蝌蚪找妈妈】--(表演与调度练习)

九:【萌萌哒】--(胯的练习)

十:【薰衣草】--(再见曲)

第四级

一:【小书童】--(传统礼仪)

二:【小蜻蜓快飞吧】--(腰背肌练习)

三:【鱼儿水中游】--(波浪手位练习)

四:【啄木鸟】--(三拍舞步练习)

五:【功夫熊猫】--(重心移动练习)

六:【大公鸡爱美丽】--(东北秧歌)

七:【布娃娃】--(维吾尔族舞)

八:【红领巾】--(表演组合)

第五级

一:【孔子曰】--(腿的柔韧练习)

二:【快乐起床歌】--(地面大踢腿练习)

三:【企鹅爸爸】--(跳跃练习)

四:【泡泡飞】--(古典舞手位练习)

五:【乖乖吃饭】--(胯和跳踢步练习)

六:【小木马】--(蒙古族舞)

七:【农家小女孩】--(东北秧歌组合)

八:【中国梦娃】--(中华美德)

第六级

一:【电视只能看一会儿】--(胯的柔韧练习)

二:【茉莉花】--(小五花练习)

三:【小鱼的自白】--(腿的练习)

四:【Jazz Cat】--(节奏练习)

五:【Happy跳跳】--(跳跃练习)

六:【唱花儿的花儿】--(回族组合)

七:【阿古顿巴】--(藏族舞)

八:【老师老师我爱你】--(芭蕾手位练习)

第七级

一:【少年中国说】--(踢腿练习)

二:【小池】--(古典舞身韵元素练习)

三:【风是邮差】--(转的练习)

四:【小星星】--(印度舞手眼练习)

五:【采桑谣】--(傣族舞)

六:【俏兰花】--(安徽花鼓灯)

七:【小兵】--(风格及队形练习)

八:【最美的花季】--(表演组合)

第八级

一:【增广贤文】--(踢腿练‍习)

二:【孔融让梨】--(古典舞舞姿练习)

三:【我的童年】--(腰的练习)

四:【小旅行】--(三拍舞步》

五:【木兰归】--(古典舞精气神练习)

六:【茶山放歌】--(云南花灯)

七:【哈特里亚】--(蒙古族舞)

八:【花之圆舞曲】--(芭蕾手位及舞步)

第九级

一、【Follow me】 --(跳跃练习)

二、【留连戏蝶】--(手眼练习)

三、【相思】--(呼吸练习)

四、【小船谣】--(古典舞表演组合)

五、【花帽】--(维吾尔族舞)

六、【故乡的草原】--(蒙古族舞)

七、【拿波里】--(芭蕾性格舞)

八、【喵星秘语】--(表演组合)

九、【小牧民】--(男子独舞)

第十级

一、【节庆欢鼓】--(印度舞)

二、【羊角花儿云里开】--(羌族舞蹈)

三、【丰收麦田】--(藏族舞)

四、【欢腾】--(蒙古族筷子舞)

五、【小卜少】--(傣族)

六、【花鼓舞韵】--(安徽花鼓灯)

七、【功夫】--(表演组合)

八、【舞动青春】--(表演组合)

九、【孔雀】--(女子独舞)

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