谢邀。我个人的理解是这样的。
首先，我认为和之国这里的草帽团已经比起其他超新星团强出了明显一截。众所周知，草帽团是一个极其“不安分”的海贼团，并不会像大多数海贼团一样“识时务”，反而是每走到一个地方总会去管管闲事，硬刚一下当地的大佬集团然后最后将其干掉，比如阿拉巴斯坦为了与薇薇的友谊全团出动，击溃沙鳄鱼集团；在德雷斯罗萨违背罗的计划，直接出手打掉了多弗朗明哥。一路上有很多人，包括老沙、多弗朗明哥，问过路飞这个问题：“为什么要多管闲事？”有时候连罗都会吐槽：“海贼居然还想着做好事？”所以，草帽团的经历比一般的海贼团要艰难得多，而艰难同时也伴随着成长。当时香波地诸岛上时已经说明：通过了伟大的航路前半段的考验的海贼团已经是比较厉害的海贼团。但是我们也能看到，这里面也有很多普通的海贼。因为一路上只要老老实实航海、少惹事，到达香波地诸岛的困难并不会像草帽团一样大。而香波地诸岛上最厉害的几个海贼团，也就是最引人注目的“超新星”，也个个都不是那么安分。这一点从后面的剧情中可以看出来。罗，两年后找路飞同盟，一起到德雷斯罗萨干掉多弗朗明哥，之后又一起来到和之国讨伐凯多。基德同样不是贪生怕死之辈，至少之前结成同盟是真的准备拉红发下马，只不过中途遇到凯多被打败，而且之前也去过蛋糕岛的领地，打败了一名将星，而且从丢掉手臂可以确认跟红发团也有过交战。卡彭贝基，蛰伏于big mom手下，实际上酝酿着暗杀计划。大胃王波尼目前是个谜，不知为何潜入圣地玛丽乔亚。德雷克是海军卧底，暂时不算。怪僧曾经去过蛋糕岛，打败了一名最弱的将星。霍半仙就有点黯淡了，看到打不过就真的屈服于凯多之下，目前还没什么亮眼表现。打碟音阿普就更别提了，背叛同盟这件事太不光彩了。
草帽团是一个全员精英型的小海贼团（不算大船团的话），其中每一位船员在各自的职位上都可以说是世界顶尖级。而要论总体战斗实力，草帽团应该也是可以拉开其他团一截的，况且由于篇幅限制，其他团只能着重刻画船长和最重要的干部了。
但是从另一方面来说，如果草帽团太过于一枝独秀，即差距过大，两年后纯粹是只有草帽团有实力挑战四皇的话，那剧情就太单薄了，也不合乎逻辑。所以必须要有“最恶时代”其他成员的参与。既然参与，那么其他船长的实力就不能太弱，因为那样他们连跟路飞索隆打同样级别的对手的资格都没有。所以比较理想的情况就是现在这样：其他海贼团的船长仍旧很强，但是从战绩上看，肯定会明显弱于路飞索隆，且差距要把握一个比较合适的尺度。路飞索隆在两年期间都得到了最优秀的导师的指导，不变得比一般人强一些说不过去。船长层面，参看路飞与罗。在德雷斯罗萨，多弗朗明哥可以说得上是被路飞和罗两个人打掉的，但是罗打得很吃力，最后战败。但是到路飞接手的时候已经是一个被削弱过的多弗朗明哥（有人吐槽路飞锁血，讲道理多弗朗明哥的锁血挂可比路飞强多了）。之后路飞开四挡，使用两次机会最终击败了多弗朗明哥。两年后的罗的实力是毋庸置疑的，庞克哈萨德那里面对鬼竹维尔戈的武装色，像切西瓜似的将其轻松击败。纵观整场战斗，以多弗朗明哥为参照，你可以看到：罗和路飞都很强，但全开的路飞要明显强于罗。而索隆方面也有一场超新星比试一般的战斗：与斩人魔（基拉）的战斗。这场战斗的结果是：索隆打败了基拉，但最后也受了伤。而索隆受伤的原因，并非完全是防不住基拉的进攻造成的，而是战斗时被另一个人偷袭，不得已漏出破绽才受了伤。这场战斗给人一种感觉：索隆是明显强于基拉的，但是基拉作为超新星，两年后也没有弱到被索隆吊打的地步。同理，路飞应该是明显强于罗和基德的，但是肯定没有到吊打他俩的地步。这种实力差距只有在面对极限的对手的时候才能够展现出来，至于打几个小兵，三船长展现出来的能力并无二致，所以罗和基德在现在站在跟路飞并列的位置是没有什么问题的，真正的实力和潜力上的差距，一定会在面临凯多这样的敌人才会展现出来。
最后，我想说一下3D2Y对于草帽团的意义。我们都知道草帽团的人，尤其路飞和索隆，完全是天不怕地不怕的主，路见不平一言不合就上拳头/拔刀，打飞天龙人这样的事，即便是知道会招来大将，这两个人也会照做不误。当初若不是饕餮女拦住索隆，索隆也就一刀砍了天龙人。试想一下，如果当初草帽团没有为了救海米跑去拍卖场，路飞没有为了小八而一拳打飞天龙人，他们全团在香波地群岛好好藏几天，等镀好膜就可以去鱼人岛了。同样，到了鱼人岛不帮甚平打霍迪琼斯集团，呆几天玩一玩，等记录存满也就可以去下一个地点了。这样小心翼翼的照样可以存活到现在。而偏偏香波地群岛草帽团玩了一个极限挑战：在有海军大将、和平主义者四处通缉追杀的情况下在岛上存活三天。其他海贼团，在大将来了之后看看热闹也就都及时溜走了，因为他们并没有必要一定要面对大将。
但是路飞是要成为海贼王的男人，草帽团终究要站上世界海贼团的最顶峰。也许不经历两年的闭关修炼，凭草帽团的实力也能够在新世界存活，两年的冒险也能够增长实力，但是绝对不可能去冲击顶点了，至少短期内不会。更何况，这两年之中草帽团将时时刻刻面临海军的大规模追杀，就算当时他们像其他团一样逃脱了，那么大将也会继续追着他们。即便是两年时间他们也能提升实力，但是海军的追杀可不会等他们，大概率逃脱不久就会被大将追上从而团灭。
所以综上来看，对草帽团来说，两年的闭关修炼是必要的：第一，制造草帽团已经灭亡的假象。熊故意将草帽团的成员一一拍散，并非只帮他们逃脱，而是为他们每一个人挑选了最适合他们修炼的地方。草帽团成员散落的地点只有熊自己知道，他故意帮路飞他们逃脱自然不会说出来，而路飞接受雷利的建议，向伙伴们传递出3D2Y的信息，使得每一个人都在最适合自己的地方闭关修炼了两年，这期间海军是找不到他们的，时间长了全世界都以为草帽团已经全部灭亡了，所以就避免了草帽团被海军大将追上从而被灭掉。第二点，为将来草帽团冲击顶点打下基础。香波地群岛的经历让路飞深深意识到，他们的实力比起大将、四皇之类的对手实在是差得太远了。即便是现在就急着去新世界，那么面对一个又一个强大的对手，他们很难全身而退。两年的时间不短，如果趁此机会好好修炼提升实力，那么至少可以在新世界不再那么惧怕大将、四皇，就算打不过也不至于轻易被团灭，并且在此基础上再进行提升，就有了能够冲击顶点的实力。大将、四皇，还有世界政府的强者，这是路飞成为海贼王路上绕不开的对手。仅仅满足于从香波地群岛逃脱是不行的，否则大熊只要把草帽团拍到同一个地方，等雷利镀好膜再把桑尼号拍过去就行了。就算不被大将追杀，那么路飞团到现在可能也就是跟基德他们相差不多的水平。别看基德整天喊着要一个人拿下凯多的脑袋，他也确实有蛮强的实力，但是以他的实力肯定是做不到打败凯多这样的对手的，最后还是得靠路飞打关键输出。如果草帽团没有当年两年的修炼，那么路飞可能打不过多弗朗明哥，全团连德雷斯罗萨都过不了。
